Treninge bismo održavali utorkom i četvrtkom od 21 do 22 sata te nikakva prethodna znanja i određeni nivo kondicijskih sposobnosti nisu potrebni.

Treninzi bi bili prilagođeni svakom pojedincu kako bi u skladu sa svojim mogućnostima odradio trening zadovoljan sa ciljem poboljšanja jakosti i pokretljivosti cijelog tijela kroz opće vježbe iz područja fitnessa te specifične vježbe kyokushin karatea.

 

U treningu će se koristiti različita trenažna pomagala (štapovi, lopte, vijače, lagani utezi itd.) te će se vježbati tehnike karatea od udaraca i blokada, preko kretanja u zadanim formama odn. katama do rada u paru i samoobrane, a u treningu će se koristiti udarači i fokuseri te vreće.

Kako je kyokushin karate budo karate te njegova prvotna ideja je karate kao vještina pa tek onda sport, treninzi će uključivati i meditaciju, a poseban naglasak je na vježbe disanja te će se tako npr. vježbati i kate sa specifičnim načinom disanja (tzv. ibuki disanje).

 

Treninge će voditi Vladimir Sekelj, 4. Dan, trener kyokushinkai karatea i viši sportski trener fitnessa.

 

Prijave za grupu molim poslati na: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., a sve dodatne informacije potražite i putem telefona: 0915122079.